田端の朝ヨガ 11月のスケジュール
涼しさを通り越して、寒ささえ感じる季節になってきました。
早くも我が家の床暖は稼働開始です。
11月の朝ヨガは、なんと毎週！あります。
この時期、急に寒くなったり、日照時間が短くなったりする影響で、体だけでなく心の乱れも起きやすくなります。
ついついマイナス思考になったり、過去や未来の出来事に頭を悩ませたり。
寒くなって代謝が落ちてくるこの季節、しっかり動いて体を整えましょう。
心と体は本当に１つです。手の届きにくい心のメンテナンスのためにも、体を動かして健全さを取り戻しましょう。
では、一応、スケジュール載せます。（毎土曜日ですが）
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（開催日）11/5、12、19、26
（時間）10：00-11：15（75分）
（場所）新町コミュニティアリーナ
（参加費用）1000円（※マットレンタル 100円）
※お得な6回券もあります。（5000円）
（参加方法）
予約不要ですので、直接、新町コミュニティアリーナにお越しください。（マットレンタルを希望の方のみ、事前に、マットのご予約を当サイト上からしてください）
※新町コミュニティアリーナにも更衣室があります。
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では、お会いできるのを楽しみにしています。
ナマステ。
