オンラインヨガ・ご参加ありがとうございました。
皆さん、ついに緊急事態宣言が終了しましたね。
4月からのべ9回開催してきた”朝ヨガ＠オンライン”もいったん終了とします。
毎回１５ー２０名ものご参加がありました。多くの皆様のご参加、ありがとうございました！
今後はオンラインのイベントも定期開催できるように、アイディアを練りますので、田端から遠のいて来れない方も薄く繋がりつつ、
開催の折にはまた懐かしいお顔を見せてください。
コロナの間、元気に過ごすことができたのは、みなさまからもらったエネルギーのおかげです 😳
そして、オンラインでしかお伝えできない座学もあったりして、短いけれど濃い内容となりました。
最終回！
第１回：体を伸ばすシークエンス
第２回：肩こりに効くシークエンス
第３回：腰痛に効くシークエンス
第４回：腹筋に効くシークエンス
第５回：筋肉は知っている・・・（筋電の話）
筋電を使った正しいアライメントのクイズ
第６回：頭がスッキリするシークエンス
第７回：リンパを知ろう！
第８回：間接の動きを知ろう！
第９回：PRANAYAMA・呼吸
子供たちも、一緒に参加してれました！（途中でみんな飽きてたけどw）
とくちゃん、おとかちゃん、サヨちゃん、ユウマくん、ヒュウガくん、ユウキくん、Babyたち・・・みなさん、ママに付き合ってくれてありがとう。
この時間に感謝します。
