産後ヨガでは赤ちゃんもプロップス？
産後ヨガをやっていると、いつもは大丈夫な赤ちゃんでも、日によってママにべったりでないとダメな時があります。
そんな時は、予定のプログラムを変更して、赤ちゃんをサンドバッグ代わりに使えるポーズを入れたりします。
サンドバッグって、格闘技のヤツではないですよ！
モチロン、児童虐待の話ではないですよ！
ヨガ用のプロップスでサンドバッグがあるんです。
アイピローみたいな感じで、体に乗せることで、程よい重量感がリラックスを促進してくれます。
こういうやつです。ヨガワークスのサンドバッグ↓↓
http://www.yogaworks.jp/products/detail.php?product_id=45
今日は男の子二人でしたが、二人ともママべったりになったので、
ほど良い負荷に使わせていただきました。
スプタパダングシュターサナなんか、ホント、太ももの付け根に乗ってくれると、気持ちよく伸びるわよね～♪
赤ちゃんたちは、左右足を帰るタイミングで、素直に乗るところも移動してくれたりして、協力的でした。（笑
男の子の方が、ママにべったり率が高い気がします。
ママのシャツをタオル代わりに、泣きじゃくった顔をこすりつけてるから、鼻水やらなんやらで・・・ヨガが終わったころ、ママのTシャツは、ナメクジに体中這われたあとのようなシミができてしまったり。
わはは。
そして、ヨガが終わったころ、赤ちゃんたちは泣きやみます。。。
