産後ヨガwithベビー クラスを開催します。

品川区にお住いのママさん!こんにちは。

ヨガマットが愛娘の寝床と化している今日この頃ですが、そろそろ赤ちゃんと一緒の生活にも慣れてきたので、 赤ちゃんと一緒にできる「産後ヨガ」を自宅で開催することにしました♪
1回3組までのセミプライベートレッスンです!
もしかすると、プライベートレッスンとなる日もあるかもしれません!?

産後の体型戻しには、まずは骨盤を整えるのが先決です。開ききってますからね。
戻すには産後の半年がチャンス!ということで、私も日々、骨盤ケアを行ってます。
プラス10キロまで増えた体重は、産後3ヶ月で元に戻りましたが、まだお腹が気になります。^^

 

そして、何より、寝不足や肉体疲労で産後のママの体は生きてるだけで精いっぱい!ですよね。
今はやりのエルゴで抱っこは、肩には楽ですが腰と背中は負担がかかるし、抱っこしすぎると膝が痛くなる人も多いようです。

 

これからも続く育児のために、同じような状況のママさん!一緒に体と心のメンテナンスをしていきませんかー?
ということで、生後3ヶ月から1歳までの赤ちゃんを持つママを対象に、
「産後ヨガ with ベビー」を開催します。

 

「産後ヨガ with ベビー」は、ベビーちゃん中心でママはお世話するだけのヨガではなく、
自分の体をケアする時間のないママのためのヨガクラスです。
もちろん、赤ちゃんはママの目の届くところで自由に遊ばせられるので、ママも安心して取り組めます。

 

—————————————
日時 :毎週木曜日 10:30-11:40(70分)
場所 :新馬場駅から徒歩5分
※インストラクター自宅につき、詳細はご予約時にお知らせいたします。
対象 :生後3ヶ月から1歳までの赤ちゃんを持つママとベビーちゃん
レッスン料金:2000円(マット込)
人数 :3組まで
持ち物:バスタオル、赤ちゃんのお世話グッズ(おむつ、ミルク、おもちゃなど)
※おむつ替え、授乳は好きなタイミングでしていただいて結構です。
※調乳用のお湯はご用意可能です。
ご予約方法:「ご予約・お問い合わせ」タブから、お申込みください。
—————————————

(注)2016年4月より開催日&料金が変わりました。詳細は、クラスページを参照ください。

関連記事

お知らせ

2019.5.26

6月の朝ヨガ@田端スケジュール

もう6月です。 2019年、折り返し地点です。 ひゃー。 早い、早い! まだ2019年になったばっかり、令和元年になったばっかり…

おすすめ記事

ページ上部へ戻る