6月@朝ヨガ開催スケジュール

みなさん

6月から新町コミュニティアリーナでの朝ヨガを再開します。

まだまだ余談を許さない状況ですので、マスク着用、手指消毒、ご参加前の検温などの体調確認にご協力くだい。

コロナとの戦いは長そうですので、ストレスを溜めすぎず、体の声を聞いて、少し心や体が助けを求めているなーと思ったら、「呼吸」に目を向けて見てください。

吸っては吐く。。。吸っては吐く・・・吸って吐く・・・そんな単純な呼吸ですが、私たちは生まれてからずっと続けています。

裏を返せば、呼吸さえ出来てれば生きていけます。大丈夫です。

辛い時は、呼吸をして、お水を飲んで、睡眠をとる、これができれば合格、ぐらいに考えて過ごしてください。

コロナにも梅雨にも負けず、できることだけやって、日々穏やかに過ごしましょう。

では、6月のスケジュールです。

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(日にち)2020年6月6日(土)、13日(土)、20日(土)、27日(土)

(時間) 10:00ー11:15

(場所) 新町コミュニティアリーナ

(金額) 参加費:1000円(6回券:5000円)

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