田端の朝ヨガ 11月のスケジュール

涼しさを通り越して、寒ささえ感じる季節になってきました。

早くも我が家の床暖は稼働開始です。

11月の朝ヨガは、なんと毎週!あります。

この時期、急に寒くなったり、日照時間が短くなったりする影響で、体だけでなく心の乱れも起きやすくなります。

ついついマイナス思考になったり、過去や未来の出来事に頭を悩ませたり。

寒くなって代謝が落ちてくるこの季節、しっかり動いて体を整えましょう。

心と体は本当に1つです。手の届きにくい心のメンテナンスのためにも、体を動かして健全さを取り戻しましょう。

では、一応、スケジュール載せます。(毎土曜日ですが)

ーー

(開催日)11/5、12、19、26

(時間)10:00-11:15(75分)

(場所)新町コミュニティアリーナ

(参加費用)1000円(※マットレンタル 100円)
※お得な6回券もあります。(5000円)

(参加方法)
予約不要ですので、直接、新町コミュニティアリーナにお越しください。(マットレンタルを希望の方のみ、事前に、マットのご予約を当サイト上からしてください)
※新町コミュニティアリーナにも更衣室があります。

では、お会いできるのを楽しみにしています。

 

ナマステ。

 

 

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