産後何カ月から参加できますか?

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自然分娩の方は、産後2ヶ月後から、帝王切開の方は、産後3ヶ月以降痛みが無くなってからのご参加になります。

とはいえ、産後の体型戻しは産後の半年がチャンス!です。早い時期から開ききった骨盤を整えるのが先決です!

激しいプログラムにはなりませんので、動ける方は早めのご参加をおすすめいたします。

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お知らせ

2021.9.26

運動不足解消に朝ヨガへ!田端の朝ヨガ、10月開催スケジュール

こんにちは。 9月末で緊急事態宣言も解除されることになりましたね。 ということで、10月は、ついに、新町コミュニティアリーナ開…

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