産後何カ月から参加できますか?

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自然分娩の方は、産後2ヶ月後から、帝王切開の方は、産後3ヶ月以降痛みが無くなってからのご参加になります。

とはいえ、産後の体型戻しは産後の半年がチャンス!です。早い時期から開ききった骨盤を整えるのが先決です!

激しいプログラムにはなりませんので、動ける方は早めのご参加をおすすめいたします。

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お知らせ

2022.4.29

5月の朝ヨガスケジュール。

皆様、今年もよろしくお願いします。 いよいよゴールデンウィークに突入です!2日と6日を休めば超大型連休ですね♪休み明けは廃人になりそ…

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