産後何カ月から参加できますか?

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自然分娩の方は、産後2ヶ月後から、帝王切開の方は、産後3ヶ月以降痛みが無くなってからのご参加になります。

とはいえ、産後の体型戻しは産後の半年がチャンス!です。早い時期から開ききった骨盤を整えるのが先決です!

激しいプログラムにはなりませんので、動ける方は早めのご参加をおすすめいたします。

お知らせ

2021.6.1

6月の朝ヨガスケジュール(アリーナあるよ)

みなさん、こんにちは。 心穏やかにお過ごしですか? 緊急事態宣言が延長・・・と何回書いたことでしょう。 明けない夜はない、とは知りなが…

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