【謹賀新年】ヨガはポケット!?

♪ポケットの中にはビスケットが1つ♪
♪ポケットを叩くとビスケットが2つ♪
♪もひとつ叩くと ビスケットは3つ♪
♪叩いてみるたび ビスケットはふえる♪
♪そんな ふしぎな ポケットが欲しい♪
♪そんな ふしぎな ポケットが欲しい♪

新年あけましておめでとうございます

童謡の「ふしぎなポケット」知ってますか?
最近、子供向け番組で良く見るのですが、かわいい映像と音楽ですっかり耳に焼き付いてしまいました。

ステキですよね、こんなポケット!
ビスケットなんて要らないわ~、お金が出てくるなら~なんて、大人な声が聞こえてきそうですが、
要するに「大好きなもの」「大切なもの」「嬉しいもの」の例えだと考えると、どうですか?欲しくないですか?

「ヨガがみなさんの心と体に寄り添うものでありますように☆」と言い続けている私ですが、ふと、「寄り添う」という言葉がピンと来ない人も多いのでは?と思い、もっとわかりやすい表現を探していたら、この音楽がしっくり。(笑

生きていると、心がかき乱されるような悲しみ、怒り、失望、、、そんなものに向き合わねばならない場面がたびたび訪れますよね。
そんな時でも、心が健康で、体も健康でいられるために、ヨガがみなさんの(もちろん私も)洋服にピトッとくっついている「不思議なポケット」になればいいと思っています。

”ポケットを叩く”はもちろん、”ヨガをする”の意ですが、ビスケットはなんでしょう?

もちろん、お金ではありません。。。

生きていく為に必要な健全な心=>「平穏」「平和」「優しさ」「許す心」「認める心」・・・。
生きていく為に必要な健全な体=>「ゆったりとした呼吸」「姿勢を維持できる筋肉」「怪我をしないような関節の柔らかさ」・・・・。

そんなところでしょうか。

まだまだ私も修行の身ですので、叩こうと思った時に「ポケットがナイ!ナイ!」と慌てないように、ポケットが体の一部になるように、練習を続けていきたいと思います。

そして今年は、もう一つ、新しい「瞑想」というポケットも身に着けていきたいと思います。
こちらも叩いた分だけ、ビスケットがでますよ~~♪

さて、長くなりましたが、今年もどうぞよろしくお願いします。

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