年末年始のスケジュール

もう2015年も残すところあと半月。
そして、迎える2016年もあと半月でやってきますね。

忘年会や忘年会で暴飲暴食が続き、ヨガしたい!と思ったら年末年始でお休み・・・・。
「こらっ!」
っていう声が聞こえてきそうですが、スミマセン。

年末年始は、
2015/12/20-2016/1/13
までお休みです。

来年は、各クラスとも、ヨガクラスの最後に少しだけ「瞑想」を取り入れていきたいと思っています。

この中から私が選んだシンギングボウルはどれでしょう・・

この中から私が選んだシンギングボウルはどれでしょう・・

瞑想といえば、シンギングボウルを購入しました。
毎日練習しているのですが、中々、倍音を出すのが難しいです。
よくスティックの布のついていない木の方で音を出している方がいますが、
先日、習いに行ったら布の巻いている方で音を出すとのことでした。

木の方では簡単になるんですけどね。。。。

でも、ヒッティング(叩くだけですが)でもすごくいい音なので、是非、瞑想のスタートの一助に・・・・。

ちなみに、私の購入したシンギングボウルは、チベットの高層がマントラを唱えながら作られているそうで、音を鳴らすとシンギングボウルからマントラも出てくる・・・・と言われたせいか、そこいらで売っているシンギングボウルよりいい音に聞こえる素直なワタクシです。

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2019.1.3

2019年1月 朝ヨガ@田端

あけましておめでとうございます。 2019年を迎えました。 平和に心穏やかに新年を迎えられたことに感謝するとともに みなさ…

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