紫外線対策、食べるだけでやりたい!

こんにちは!
今日は良いお天気ですね。夏日だそうです。
桜が散ったと思ったら、早くも初夏の訪れを感じる暑さ。
外を歩いていたら日傘を差している方を見かけ、「あっ!もう紫外線対策しなきゃ!」と思い出しました。

紫外線対策、面倒くさいですよね。
どうせ日傘さしても、ビルや地面からの反射で降り注ぐからイマイチ効果ないんじゃないか?と思ってしまい、男らしく大手をふるって歩くことの多い私ですが、肌へのダメージは・・・年々、確かに気になってます。

やっぱり駄目よね?と、紫外線対策の復習をしてたら、わかりやすいサイトを発見。
http://rutsubox.com/1005.html

紫外線の95%にあたるUVAは通年降り注いですんですね・・・。なんか、聞いたことありますが。
冬場何もしてないし、もう手遅れじゃーん!?

が、しかし、摂取量の蓄積だっていうから、10年後の私は、今の私が作るのだろう・・・。
10年後の私に、「オイッ!ちゃんと対策しとけよっ!」と叱られてしまうかもしれないので、やっぱり日傘、日焼け止め、帽子、くらいはやろうかと。

最近では目からも日焼けするとかで、サングラスが一番効果的とか言われますよね。
でも、私、鼻が低いので、サングラスをかけるともれなくズリ落ちてきてしまいます。。。。しかも、かなり似合わない!

タイムリーに届いたチラシに、「コラーゲンヨールグルト」で紫外線対策ができるとか。
さっそく調べたら、こんな記事が。
http://rutsubox.com/1005.html

毎日食べるから(値段によりますが)製品化してくださーい!!!

他に、食べるだけで紫外線対策できるとか楽チンな方法があれば、だれか教えてください。

ちなみに、5月に屋上ヨガOpen予定ですが、5月がUVAのピークらしいです。
覚悟してお集まりください!

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2019.5.26

6月の朝ヨガ@田端スケジュール

もう6月です。 2019年、折り返し地点です。 ひゃー。 早い、早い! まだ2019年になったばっかり、令和元年になったばっかり…

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