マタニティヨガ

妊娠中は、体重の増加やホルモン影響で、体にさまざまなマイナートラブルが訪れます。また、赤ちゃんを迎える喜びに包まれながらも、体やライフスタイルの劇的な変化から精神面が不安定になる時期でもあります。マタニティヨガを通じて、自身に訪れる様々な変化と向き合い、あるがままに受け入れられる心と、出産までに必要な体力を培っていきます。